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Folge 82 Bikini-Angst, Selbstzweifel & der Druck im Sommer perfekt auszusehen

Folge 82 Bikini-Angst, Selbstzweifel & der Druck im Sommer perfekt auszusehen

Bodykompass vor 4 Monaten

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100 Episoden

Warum du so isst, wie du isst.

Gesundheit & Fitness

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Der Sommer steht vor der Tür und anstatt dich wirklich darauf zu
freuen, spürst du vielleicht Druck. Gedanken wie „Ich muss noch
abnehmen“, „So kann ich mich nicht zeigen“ oder „Ich fühle mich
einfach nicht wohl“ werden plötzlich laut. In dieser Folge
spreche ich über ein Gefühl, das unglaublich viele Frauen kennen,
aber kaum jemand offen ausspricht: die Angst vor dem Sommer wegen
dem eigenen Körper.

Du wirst verstehen, warum es dabei eigentlich gar nicht um deine
Figur geht, weshalb Diäten und Kontrolle den Druck oft noch
verstärken und wie der Sommer zu einem Spiegel deines
Selbstbildes wird. Vor allem aber geht es darum, wie du beginnen
kannst, dich jetzt wohler zu fühlen, nicht erst irgendwann „wenn
du genug abgenommen hast“.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich im Sommer oft vergleichst,
dich in deinem Körper unwohl fühlst und dein Leben immer wieder
auf später verschiebst, bis du glaubst, „bereit“ zu sein. Es geht
nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, dich nicht länger
zurückzuhalten und endlich Frieden mit deinem Körper zu
schliessen.

Wenn du merkst, dass du diesen Sommer anders erleben möchtest und
dir Unterstützung wünschst, kannst du dich jederzeit bei mir
melden oder dir mein Coaching anschauen.

Und wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit einer
Freundin, die sich darin wiedererkennen könnte.