Warum Entspannung bei chronischem Stress nicht funktioniert – und was wirklich hilft

Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper unter Dauerstrom steht
und alle Entspannungstechniken einfach nicht helfen? In dieser
Folge verrate ich dir, warum chronischer Stress nicht durch Yoga
oder Atemübungen verschwindet – und manchmal sogar schlimmer wird.
Denn chronischer Stress ist keine Frage mangelnder Entspannung,
sondern besteht aus unvollständigen Überlebensreaktionen, die in
deinem Nervensystem feststecken. Ich zeige dir, was dein Körper
wirklich braucht, um diesen Stressberg Schicht für Schicht
abzutragen. Du erfährst, wie du die Sprache deines Körpers
verstehen lernst und welche sanften Bewegungen helfen, festsitzende
Kampf- oder Fluchtimpulse zu entladen. Wenn du tiefer einsteigen
möchtest, ist jetzt die perfekte Zeit: Vom 5. Mai bis 9. Juni biete
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