#79 Hässliche Gefühle | Wie geht man mit Missgunst, Verbitterung, Arroganz etc. um?

Ich bin neidisch. Diesen Satz habe ich in letzter Zeit öfter
gehört, vorgebracht wie eine Enthüllung. Ich traue mich das jetzt
zuzugeben. Aber Neid ist ja auch ein wichtiges Gefühl. Es zeigt
uns, was wir wollen. Und ich bin ja auch nur neidisch, nicht
missgünstig.


Da ist es: Missgunst, ein Gefühl, für dass wir uns schämen
sollten. In einer Reihe mir Verbitterung. Verachtung. Häme.
Es gibt Gefühle, die sind so hässlich, dass wir sie besser
verstecken. Gefühle, die als Makel gelten, als würde man mit
ihnen zugeben, eine dunkle Seite zu haben.


In dieser Folge sprechen wir über diese hässlichen Gefühle. Warum
haben wir sie? Was wollen sie uns sagen? Und wie gehen wir mit
ihnen, ohne sie wegzudrücken, aber auch ohne uns oder anderen
damit zu schaden?


Eine kurze Anmerkung: Wir sind keine Therapeutinnen oder
ausgebildete Psychologinnen. Wir schildern hier nur unsere Sicht
auf das Thema, wie es uns damit geht und was wir uns angelesen
haben.


 


Drei Gedanken aus der Folge:
Hässliche Gefühle wie Missgunst, Groll oder Verachtung sind
starke Gefühle, die sich oft über eine längere Zeit entwickeln. Sie
zeigen uns sehr klar, dass etwas nicht stimmt, weisen auf ein
unerfülltes Bedürfnis hin, eine Bedrohung, ein Gefühl von
Ungerechtigkeit oder ein bröckelndes Selbstbild. Sie haben eine
Schutzfunktion, auch wenn sie sich nicht schön anfühlen.Wir
sprechen selten über diese Gefühle und wenn, dann neigen wir dazu,
eine harmlosere, akzeptiertere Variante zu nutzen, wie Neid,
Schadenfreude oder sauer auf jemanden sein. Hässliche Gefühle
passen nicht zu dem Bild, das wir von uns zeigen wollen. Und es ist
auch nicht immer hilfreich, jederzeit über diese Gefühle zu
sprechen, weil sie insbesondere zwischenmenschlich bei
Konfrontation große Problemfelder aufmachen können. Sie einfach zu
ignorieren hilft aber in der Regel auch nicht.Es geht nicht darum,
hässliche Gefühle einfach nur auszuhalten oder ihnen blind
nachzugeben, sondern darum, sie zu verstehen. Welches Bedürfnis
steckt dahinter? Braucht es eine Grenze, ein Gespräch, eine innere
Klärung oder einfach Akzeptanz? Nicht jedes Gefühl verlangt
Handlung. Aber jedes Gefühl verdient Aufmerksamkeit.

 


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