#058 - Die Challenge

Let‘s Talk About Health vor 4 Monaten

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Heute sprechen wir über Frühjahrsmüdigkeit, Antriebslosigkeit und
die Frage, ob wirklich der Frühling schuld ist – oder ob unser
Körper einfach noch im Wintermodus hängt. Dabei geht es um
Schlafrhythmus, Licht, Melatonin, Serotonin, Kreislauf, Wasser,
Omega-3, Vitamin D und die kleinen Grundlagen, die im Alltag oft
unterschätzt werden.

Außerdem gibt Roman ein Update nach seiner OP, berichtet von
Airfryer-Erfahrungen, Linsensuppe und unfreiwilliger Bettruhe.
Dazu feiern wir neue Hörerzahlen und kündigen eine Challenge
an...