Reizdarm, Unverträglichkeiten & Blähbauch verstehen - was deinen Darm wirklich beeinflusst | mit Dr. Luisa Werner

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema,
das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit
bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das
Thema nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Sie erzählt offen über ihre persönliche Geschichte mit
Darmbeschwerden, welche Symptome sie damals begleitet haben und was
sie sich rückblickend selbst früher gewünscht hätte zu wissen.
Gemeinsam sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Darm,
Ernährung und Psyche – auch im Kontext von Essstörungen und
Untergewicht – und darüber, wie stark Stress unsere Verdauung
beeinflusst. Wir klären, was hinter dem Reizdarmsyndrom steckt, wie
eine Diagnose aussieht und welche Ansätze wirklich helfen. Außerdem
räumen wir mit einigen hartnäckigen Mythen rund um Darmkuren und
Unverträglichkeiten auf. Eine ehrliche und alltagsnahe Folge - egal
ob du selbst Beschwerden hast oder einfach verstehen möchtest, was
deinem Darm wirklich guttut. Viel Freude beim Zuhören! Dr. Luisa
war übrigens schon einmal bei mir zu Gast – in der Folge „Dein
Wegweiser für einen gesunden Lebensstil". Wenn du die noch nicht
gehört hast, lohnt sich auch das sehr! [Zur
Folge](https://open.spotify.com/episode/6wHfT2DWWoEJl23JI5p2Y6?si=d7OOgMU7TBe2hBhfJKKxrQ)
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