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Fakten Quickies - Gesundheit Podcast
Licht wirkt

Licht wirkt

Fakten Quickies - Gesundheit vor 4 Monaten

Was Sonne, Tageslicht & Dunkelheit mit dir machen

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Licht beeinflusst mehr als nur deine Sicht – es steuert deinen
Schlaf, deine Stimmung, deine Energie und sogar deinen
Hormonhaushalt.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper echtes
Tageslicht braucht, wie Blaulicht deinen Schlaf stören kann und
wie du mit einfachen Lichtimpulsen deinen Tag gesünder
gestaltest.

Kompakt, verständlich – und mit Sofortwirkung für deinen
Biorhythmus.

Licht ist nicht nur Helligkeit – es ist Information für deinen
Körper.