Licht wirkt

vor 1 Monat

Was Sonne, Tageslicht & Dunkelheit mit dir machen

5 Minuten

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Podcast

Podcaster

Fakten Quickies - Gesundheit

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Monat

Licht beeinflusst mehr als nur deine Sicht – es steuert deinen
Schlaf, deine Stimmung, deine Energie und sogar deinen
Hormonhaushalt.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper echtes
Tageslicht braucht, wie Blaulicht deinen Schlaf stören kann und
wie du mit einfachen Lichtimpulsen deinen Tag gesünder
gestaltest.
Kompakt, verständlich – und mit Sofortwirkung für deinen
Biorhythmus.

Licht ist nicht nur Helligkeit – es ist Information für deinen
Körper.