Immer ein To-do im Kopf, nie abschalten können und ständig ein
schlechtes Gewissen: Jolie hat das geschadet, nun arbeitet sie
aktiv dagegen an. Wie viel wir uns abverlangen, ist meist
erlernt, sagen Experten. (Wiederholung vom 11. August 2025)
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Jolie, kann sich Nichtstun immer besser
erlauben
Gesprächspartnerin: Eva Schneider, Psychotherapeutin, Expertin
für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Gesprächspartner: Volker Busch, Neurowissenschaftler an der
Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg, betreibt den
Podcast "Gehirn gehört"
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Anne Göbel, Ivy Nortey, Christian Schmitt, Yevgeniya
Shcherbakova, Neneh Sanneh
Produktion: Eugenie Kleeblatt
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Quellen:
Wiley, A. N. (2023). “The Grind Never Stops”: Mental Health
and Expectations of Productivity in the North American
University. Anthropologica, 65(1), 1–24.
van Wijhe, C., Peeters, M., Schaufeli, W., & Ouweneel, E.
(2012). Rise and shine: Recovery experiences of workaholic and
nonworkaholic employees. European Journal of Work and
Organizational Psychology, 22(4), 476–489.
Headrick, L., Newman, D.A., Park, Y.A. et al. (2023).
Recovery Experiences for Work and Health Outcomes: A
Meta-Analysis and Recovery-Engagement-Exhaustion Model. J Bus
Psychol 38, S. 821–864.
Han, J., Jeong, S., Hur, T., & Kim, M. (2020). How women
differently felt guilt from men in Korea: Focusing on the
influence of demographic factors and leisure motivation. Health
Care for Women International, 44(1), S. 28–45.
Avcı, M. (2025). Rest Intolerance, Emotional Distress,
Insomnia, and Adaptive Coping Strategies: A Validation and Serial
Mediation Analysis Study. Psychiatric Quarterly.
Alle Quellen findet ihr hier.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
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Von 100 auf 0: Wie wir es schaffen, wirklich zu entspannen
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