#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus

#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus Und sie ist auch
kein „Ich gönn mir mal was“.
Selbstfürsorge ist ehrlich. Und
manchmal unbequem. In dieser Folge spreche ich darüber, was
Selbstfürsorge für mich wirklich bedeutet, jenseits von Routinen
und schönen Worten. Es geht um Verantwortung. Um Grenzen. Und um
die Frage, wo deine Zeit und Energie eigentlich hinfließen. Denn
die Wahrheit ist:
Viele von uns funktionieren nur noch.
Von Termin
zu Termin. Von Aufgabe zu Aufgabe.
Und irgendwo dazwischen gehen
wir selbst verloren. Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge ohne
Grenzen nicht funktioniert. Warum ein Nein kein Angriff ist,
sondern Selbstachtung. Und warum Klarheit oft weh tut, aber genau
deshalb notwendig ist. Es geht um dein Umfeld. Um Menschen, die
dich nähren und um die, die dich auslaugen.
Um echte Verbindungen,
die nicht am Handy stattfinden, sondern im echten Leben. Und auch
darum:
Wenn du dir keine Zeit für dich nimmst, wird dein Körper sie
sich nehmen. Diese Folge ist keine Checkliste.
Sie ist eine
Einladung, ehrlich hinzusehen: Wo verrätst du dich selbst?
Wo
funktionierst du nur noch?
 Und was würde passieren, wenn du dich
wieder an erste Stelle setzt? Nicht perfekt.
Aber bewusst. Deine
Tamara Zur Folge von Christina zum Theatersaal des Lebens:
https://open.spotify.com/episode/3N1SdcbwIVoqGy3MLcRb8q?si=nKbRwvyiR0mWVE9uTA74Sw