S5 #5 Longevity beginnt in der Zelle: Marcel Wergen im Gespräch

In dieser Folge von Schwarz begegnet spricht Katharina Pirktl mit
Marcel Wergen – Unternehmer, Experte für Bewegung, Fitness und
Longevity. Seit über 15 Jahren beschäftigt sich Marcel mit der
Frage, wie wir gesünder, bewusster und langfristig besser leben
können. Was ihn antreibt: der Wunsch, Menschen wieder in Bewegung
zu bringen. Gemeinsam tauchen sie in ein Thema ein, das aktueller
kaum sein könnte: Longevity – ein langes, gesundes Leben. Im
Gespräch geht es um: • warum Bewegung bereits im Kindesalter
entscheidend ist • wie kleine tägliche Gewohnheiten unsere
Gesundheit massiv beeinflussen • warum Zellgesundheit der Schlüssel
für ein langes Leben ist • welche Rolle Wasser, Ernährung und
Supplements wirklich spielen • wie Schlaf, Regeneration und
Rhythmus unseren Alltag prägen Marcel teilt konkrete Einblicke aus
seinem Alltag und zeigt, wie wir mit einfachen Routinen – wie
Bewegung, bewusstem Trinken oder besserem Schlaf – unsere
Lebensqualität nachhaltig steigern können. Eine Folge über
Disziplin, Bewusstsein und die Kraft der kleinen Schritte – für ein
Leben mit mehr Energie, Gesundheit und Klarheit. Mehr über Marcel
Wergen: LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/marcel-wergen-91975b176/ Wenn euch die
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