7 Gesundheitshacks: Was wirklich in unserem Alltag steckt

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https://lie-br.com/eintragung Roland und Petra haben in der letzten
Folge ihre Gesundheitshacks geteilt. Die Resonanz war so groß, dass
sie einfach weitermachen mussten. In dieser Folge: noch mehr aus
dem Alltag der beiden. Diesmal nehmen sie sich mehr Zeit. Gehen
tiefer rein. Und fangen mit einem Thema an, das viele von euch
schon aufgefallen ist: Diese orangefarbenen Brillen, die sie immer
tragen. Was steckt dahinter? Und warum könnte das auch für dich
relevant sein? Darum geht es in dieser Folge: - warum Roland und
Petra diese Brillen tragen - wie Blaulicht das Auge langfristig
schädigt - warum weiße Blaulichtbrillen kaum schützen - wie
eingefrorene Augenmuskeln zum Problem werden - warum Petra jetzt
Spanisch lernt - wie kleine Gewohnheiten sich langfristig
aufaddieren Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann
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04:19 Hack 1: Die Kantenfilterbrille 07:17 Warum Blaulicht die
Augen schädigt 12:55 Weißglas-Brillen, der große Irrtum 30:31
Vorsicht vor blauen Sonnenbrillen 33:23 Hack 2: Eine neue Sprache
lernen 39:37 Hack 3: Gehirntraining-App täglich 44:42 Das
7,5-Prinzip, die ideale Trainingsintensität 49:43 Hack 4: Lesen
& Handschreiben 57:43 Hack 5: Der Kopfstand 01:02:02 Wie der
Kopfstand wirklich funktioniert 01:06:48 Wichtige Warnung zum
Kopfstand 01:07:24 Warum der Körper wie eine Flasche ist