Fitnesstracker - Wie viel sollten wir über unseren Körper wissen?

Schlaf, Fitness oder Kalorienverbrauch: Timon ist großer Fan von
Gadgets, mit denen er sich tracken kann. Aber was sagen diese
Werte wirklich aus? Und machen wir unser Körpergefühl am Ende
nicht zu stark von solchen Zahlen abhängig?


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Ihr hört:


Gesprächspartner: Timon, hat verschiedene tragbare Tracker für
sich ausprobiert


Gesprächspartner: Can Dincer, Professor für Sensors and Wearables
for Healthcare an der Technischen Universität München


Gesprächspartnerin: Vivien Suchert, Psychologin am Institut für
Therapie- und Gesundheitsforschung Kiel, hat ein Buch über
Selbstoptimierung durch Vermessung des Körpers geschrieben


Autor und Host: Przemek Żuk


Redaktion: Ivy Nortey, Anna Maibaum, Friederike Seeger


Produktion: Jan Morgenstern


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Quellen:


Sazanov, E. [Hrg.] (2019). Wearable Sensors. Fundamentals,
Implementation and Applications. Elsevier.

Ates, H.C., Brunauer, A., von Stetten, F. et al. (2021).
Integrated Devices for Non-Invasive Diagnostics. Advanced
Functional Materials, 31.

de Gans, C.J., Burger, P., van den Ende, E.S. et al. (2024).
Sleep assessment using EEG-based wearables – A systematic review.
Sleep Medicine Reviews, 76.

Ferguson, T., Olds, T., Curtis, R. et al. (2022).
Effectiveness of wearable activity trackers to increase physical
activity and improve health: a systematic review of systematic
reviews and meta-analyses. The Lancet Digital Health, 4(8), S.
615-626.



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Empfehlungen aus dieser Folge:


Suchert, V. (2019). Das vermessene Ich: Von Selbstkontrolle,
Optimierungswahn und digitalen Doppelgängern. ecoWing. ISBN
978-3711002426.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Körperbild: Wie sieht fit sein aus?

Fitness: Wie bleiben wir wirklich dran?

Online-Fitness: Sportangebot sollte zu eigenen Bedürfnissen
passen



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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