Mammutmarsch-Power: 30 km Motivation, Candy Bars & wie man über sich hinauswächst

30 Kilometer. Ein Ziel. Und jede Menge Endorphine! 


In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unser Abenteuer beim
Mammutmarsch.


 


Wir teilen unsere ganz persönlichen Eindrücke von der
30-km-Strecke und erzählen euch, wie wir uns gepusht haben, als
die Beine schwer wurden. Es geht um das großartige Gefühl, über
sich hinauszuwachsen und den Stolz, im Ziel anzukommen.


Das erwartet euch in dieser Episode:


Der Weg zum Erfolg: Wie wir uns vorbereitet haben und was uns
mental über die Kilometer getragen hat.

Sugar Rush & Stimmung: Warum Candy Bars am Wegesrand die
wahren Helden der Motivation sind

Strategien gegen das Tief: Unsere besten Tipps, wie ihr
weitermacht, wenn die Energie mal kurz nachlässt.



Natürlich haben wir auch einen mega inspirierenden Gast
eingeladen: Wir sprechen mit Ramona, die mit über 50 Jahren am
selben Tag einen Halbmarathon gelaufen ist. Sie verrät uns ihr
Geheimnis für lebenslange Fitness und wie man den inneren
Schweinehund dauerhaft besiegt.


 


Egal, ob ihr euren ersten Marsch plant oder euch einfach eine
ordentliche Portion Inspiration abholen wollt – hört rein und
lasst euch anstecken!