Startseite
Podcasts
Bodymeetsmind Podcast
#32 People Pleasing: Warum Nein sagen der Beginn von Nähe ist

#32 People Pleasing: Warum Nein sagen der Beginn von Nähe ist

Bodymeetsmind vor 11 Monaten

0:00

11:04

In der heutigen Folge sprechen wir über People Pleasing.

Das ständige "Ja", obwohl ein "Nein" endlich an der Reihe
wäre.

Vielleicht kennst du das:Du willst es allen recht machen,
vermeidest Konflikte, achtest nicht auf deinen Impuls auch mal
"Nein" zu sagen, gehst über deine Grenzen, sprichst Störgefühle
nicht an und sorgst immer wieder für (oberflächliche)
Harmonie.

Du sagst Ja, obwohl dein Inneres längst Nein flüstert -
vielleicht sogar schreit. Stell dir einmal vor, dass du jedes
Mal, wenn du dich übergehst, du ein Stück Verbindung verlierst
und zwar nicht nur zu dir selbst, sondern auch zu anderen.

Denn: People Pleasing schafft keine Nähe, sondern
Distanz.

Echte Verbindung entsteht erst, wenn du dich zeigst, wie du bist
und dazu gehören auch deine Grenzen.

In dieser Folge spreche ich darüber,

- warum People Pleasing oft ein Überlebensmuster
aus der Kindheit ist wie ein Versuch, Liebe und Sicherheit zu
sichern,

- wie du gelernt hast, dich anzupassen, brav zu sein und keine
Probleme zu machen,

-warum Grenzen nicht trennen, sondern Verbindung ermöglichen und
wie du beginnst, dein eigenes Glas zuerst zu
füllen, damit du aus Fülle geben kannst.

Natürlich erwartet dich auch in dieser Folge eine kleine Übung.