#36 Yin Yoga für Entspannung & Selbstfürsorge: Rücken, Ruhe & Regeneration

Diese Yin-Yoga-Folge ist eine Einladung, nach einem langen Tag
loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Natürlich kannst du
diese Session aber auch Zwischendurch für Selbstverbindung, Ruhe
und Entspannung jederzeit anhören.
Eine sanfte Praxis für Entspannung, Selbstfürsorge und innere
Ruhe, ganz besonders wohltuend für deinen Rücken und dein
Nervensystem.


Yin Yoga kann dich dabei unterstützen Stress und Anspannung
abzubauen, deinen Körper zu dehnen und deinen Geist zu
beruhigen.
Perfekt für den Abend, nach einem fordernden Tag oder immer dann,
wenn du dich erschöpft, überreizt oder abgeschnitten von dir
fühlst.


Ich wünsche dir viel Freude damit und komme gerne immer wieder
zurück, wenn es dich ruft.





Much Love,


Anni