Abwehrmechanismen: ZWEI

In dieser Episode geht es abermals um Abwehrmechanismen –
psychische Strategien, mit denen Menschen unbewusst versuchen,
innere Konflikte, Ängste oder belastende Gefühle zu bewältigen.
Sie helfen kurzfristig, das seelische Gleichgewicht zu
stabilisieren, können jedoch langfristig auch problematisch
werden. Typische Abwehrmechanismen sind zum Beispiel Verdrängung,
Projektion oder Rationalisierung. Sie laufen meist automatisch ab
und sind ein normaler Bestandteil psychischer Prozesse.
Entscheidend ist, wie flexibel und situationsangemessen sie
eingesetzt werden.