Wenn das Nervensystem deines Kindes überfordert ist – Hochsensibilität, Tics und Co-Regulation

Manche Kinder wirken schnell überreizt, angespannt oder reagieren
körperlich auf Stress – zum Beispiel mit Räuspern, wiederholtem
Ausatmen, Bewegungen oder anderen kleinen Ticks.


Gerade nach belastenden Erfahrungen oder in sehr intensiven
Lebensphasen kann das Nervensystem von Kindern besonders sensibel
reagieren.


In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Frage aus meiner
Community:


Wie können Eltern das Nervensystem ihres Kindes von außen
regulieren – besonders dann, wenn das Kind viel erlebt hat und
gleichzeitig sehr sensibel reagiert?


In dieser Folge erfährst du:




warum Kinder ihr Nervensystem nicht alleine regulieren können




was Co-Regulation bedeutet und warum
Beziehung dabei eine zentrale Rolle spielt




weshalb körperliche Reaktionen wie Räuspern oder Tics
manchmal eine Form der Stressregulation sein können




welche Rolle Hochsensibilität oder
neurodivergente Wahrnehmung dabei spielen kann




und wie Eltern ihrem Kind im Alltag helfen können, wieder
mehr Sicherheit im Nervensystem zu finden




Gerade hochsensible Kinder nehmen Reize
intensiver wahr – Gefühle, Geräusche, Veränderungen oder
Spannungen im Umfeld.


Ihr Nervensystem verarbeitet Eindrücke oft tiefer und schneller,
wodurch Überforderung schneller entstehen kann. Körperliche
Stressreaktionen können dann ein natürlicher Versuch des Körpers
sein, Spannung abzubauen.


In meiner Arbeit mit Familien erlebe ich immer wieder, dass
Eltern sich mehr konkrete Möglichkeiten wünschen, wie sie ihr
Kind in solchen Momenten begleiten können.


Deshalb habe ich in meinem Hochsensibilitätskurs
ein eigenes Modul entwickelt, in dem du viele praktische Übungen
findest, die Eltern gemeinsam mit ihren Kindern machen können, um
das Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen.


Hier findest du den Kurs:
Aufzeichnung: Hochsensible Kinder verstehen und begleiten -
dorinas-empathie-tankstelle | ablefy


Diese Folge richtet sich besonders an Eltern von Kindern im
Grundschulalter, die merken, dass ihr Kind schnell überreizt ist,
intensiv fühlt oder sensibel auf viele Eindrücke reagiert.


Podcast:


Kurze, alltagstaugliche Impulse für Eltern und Pädagog:innen, die
Kinder wirklich verstehen wollen und mehr Empathie in ihren
Familienalltag bringen möchten.