§ 26 Zwischen Kaffee und Kollaps: Besseres Energiemanagement im Alltag

Kennst du das Gefühl, wenn dein Tag voll ist, aber deine Energie
irgendwie schon längst nicht mehr mitkommt?



In dieser Folge geht’s genau darum: warum wir uns so oft
ausgelaugt fühlen, obwohl wir „eigentlich gar nicht so viel
gemacht haben“ und was wirklich dahintersteckt. Wir reden über
Überforderung im Kopf, versteckte Energieräuber im Alltag und
warum Pausen oft gar nicht die Erholung bringen, die wir
denken.



Dabei bleibt’s nicht nur bei Gedanken, sondern wir teilen unsere
Tipps, die man ausprobieren kann ohne sein ganzes Leben
umzukrempeln.



Dies ist eine Folge für alle, die irgendwo zwischen „ich zieh das
schon durch“ und „ich kann eigentlich nicht mehr“ hängen und
einen besseren Umgang mit ihrer Energie finden wollen.