157 Ich weiß nicht, wer ich bin: Wenn der Kontakt zu sich selbst verloren geht

️Folge 157 Ich weiß nicht, wer ich bin: Wenn der Kontakt
zu sich selbst verloren geht


Minireihe: Wer bin ich eigentlich? (Teil 1)


In dieser Folge von Identität und Leben spreche ich über ein
Gefühl, das viele Menschen kennen, aber oft nur schwer in Worte
fassen können:


Das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren.
Zu funktionieren, aber innerlich keinen klaren Zugang mehr zu
sich zu haben. Nicht mehr genau zu wissen, was man will, braucht
oder wer man eigentlich ist. Viele beschreiben es als: „Ich habe
mich irgendwie verloren.“ Doch was bedeutet das eigentlich aus
psychologischer Sicht?


In dieser Folge geht es darum,


- was „Identität“ wirklich bedeutet jenseits von Rollen und
Eigenschaften


- warum Selbstwahrnehmung (Interozeption) eine zentrale Rolle für
unser inneres Erleben spielt


- wie Anpassung, Funktionieren und Reizüberflutung dazu führen
können, dass der Kontakt zu uns selbst unscharf wird


- und weshalb dieses Gefühl kein Zeichen von Schwäche ist,
sondern oft eine nachvollziehbare Reaktion auf bestimmte
Erfahrungen und Lebensbedingungen


Auch ein erster Blick auf Neurodiversität wird eröffnet:
Warum manche Menschen sich besonders schwer einordnen können und
welche Rolle Anpassung dabei spielen kann.


Diese Folge ist eine Einladung, sich selbst wieder ein Stück
näher zu kommen über kleine Momente von Wahrnehmung und
Ehrlichkeit.


Weitere Informationen und Kontakt
www.cordneubersch.de


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