#74 - Die Rolle von Wut in der Trauer (1)

Erwartest du von dir selbst, wütend zu sein, weil „man“ das in der
Trauer eben so macht? Viele Trauernde fühlen sich verunsichert,
wenn der große Zorn ausbleibt und stattdessen eine stille Leere
oder tiefe Resignation den Alltag bestimmt. Ich teile heute mit
dir, warum ich selbst an meinem „fehlenden“ Zorn zweifelte und
weshalb klassische Phasenmodelle uns oft mehr unter Druck setzen,
als uns zu stützen. In dieser Episode beleuchten wir, warum Wut
manchmal erst viel später in Wellen kommt oder warum sie bei
langwierigen Krankheiten oft leiser ausfällt. Ich zeige dir, wie du
körperliche Signale von Erstarrung und Erschöpfung deutest und
warum dein Körper dich manchmal durch Taubheit vor zu starken
Impulsen schützt. Du lernst, den Fokus von äußeren Erwartungen weg
und hin zu deiner inneren Wahrheit zu lenken. Nutze meine Impulse,
um den Druck herauszunehmen und deiner Trauer den Raum zu geben,
den sie gerade braucht – ob laut oder leise. Ich begleite dich
dabei, die Vielfalt deiner Gefühle ohne Bewertung wahrzunehmen und
wieder erste Schritte in Richtung innerer Sicherheit zu gehen.
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**Shownotes:** Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: -
[**#45 - Trauer und Nervensystem
(1))**](https://audio.podigee-cdn.net/2046359-m-d6bb7bc266cf150d6de9d1fb44328c4e.mp3?source=feed)
- [**#47 - Trauer und Nervensystem
(2))**](https://audio.podigee-cdn.net/2046400-m-0917de6063ad1bdb078fd95fc0763b60.mp3?source=feed)
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