#74 - Die Rolle von Wut in der Trauer (1)

Erwartest du von dir selbst, wütend zu sein, weil „man“ das in der
Trauer eben so macht? Viele Trauernde fühlen sich verunsichert,
wenn der große Zorn ausbleibt und stattdessen eine stille Leere
oder tiefe Resignation den Alltag bestimmt. Ich teile heute mit
dir, warum ich selbst an meinem „fehlenden“ Zorn zweifelte und
weshalb klassische Phasenmodelle uns oft mehr unter Druck setzen,
als uns zu stützen. In dieser Episode beleuchten wir, warum Wut
manchmal erst viel später in Wellen kommt oder warum sie bei
langwierigen Krankheiten oft leiser ausfällt. Ich zeige dir, wie du
körperliche Signale von Erstarrung und Erschöpfung deutest und
warum dein Körper dich manchmal durch Taubheit vor zu starken
Impulsen schützt. Du lernst, den Fokus von äußeren Erwartungen weg
und hin zu deiner inneren Wahrheit zu lenken. Nutze meine Impulse,
um den Druck herauszunehmen und deiner Trauer den Raum zu geben,
den sie gerade braucht – ob laut oder leise. Ich begleite dich
dabei, die Vielfalt deiner Gefühle ohne Bewertung wahrzunehmen und
wieder erste Schritte in Richtung innerer Sicherheit zu gehen.
___________________________________________________________________
**Shownotes:** Passende Folge, die du auch gehört haben solltest: -
[**#45 - Trauer und Nervensystem
(1))**](https://audio.podigee-cdn.net/2046359-m-d6bb7bc266cf150d6de9d1fb44328c4e.mp3?source=feed)
- [**#47 - Trauer und Nervensystem
(2))**](https://audio.podigee-cdn.net/2046400-m-0917de6063ad1bdb078fd95fc0763b60.mp3?source=feed)
Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter
[https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)**
(veröffentlicht am 03.02.2025) Bist du schon für meinen
**LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die
dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet?
Nein, dann melde dich hier schnell an:
[https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit)
**Kostenloses Trauer-Webinar**: „5 Mythen, die dir einen gesunden
Trauerweg verbauen“ -
[https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen](https://dr-tanja-pfister.de/TRAUERwebinar-5Mythen)
Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet”
unter
[https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)**
zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum
Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**:
[https://calendly.com/dr-tanja-pfister/](https://calendly.com/dr-tanja-pfister/)
Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne:
tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Blog:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog)
️**kostenlosen Newsletter:**
[https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/)
**Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim
Trauern hindern" -
[https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern)
**Du findest mich auch bei** ️ Instagram:
[https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/
](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook:
[https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister)
️ LinkedIn:
[https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264)
️ YouTube:
[https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)