#008 - Sorgen, Angst und das Denken an morgen

In dieser Folge geht es um Sorgen, Angst und die Frage, wo sie
wirklich entstehen. Du erfährst, warum dein Denken dich in die
Zukunft zieht – und weshalb das, was du fühlst, oft nichts mit
der Realität im Hier und Jetzt zu tun hat. Eine Einladung, wieder
bei dir anzukommen.




Warum Angst und Sorgen fast immer mit Gedanken an die Zukunft
zusammenhängen




Wieso du deine Zukunft nicht „vordenken“ oder kontrollieren
kannst




Wie dein Denken Gefühle erzeugt – ganz unabhängig von der
Realität




Ein überraschender Perspektivwechsel: Gedanken sind wie ein
Film im Kopf




Warum du nur einen Moment von innerem Frieden entfernt bist




Wie du lernst, deine Gedanken weniger ernst zu nehmen




Eine neue, leichtere Sicht auf Angst, Sorgen und innere
Unruhe




 


Wenn du beim Hören etwas für dich erkannt hast oder dich etwas
besonders berührt hat, dann schreib mir gern. Ich freue mich, von
dir zu lesen. Schreibe mir an podcast@sandralianebraun.de