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Trittsicher und aktiv ins hohe Alter mit Andrea Schwar, Julia Steiner und Barbara Gutsche

Trittsicher und aktiv ins hohe Alter mit Andrea Schwar, Julia Steiner und Barbara Gutsche

Gesund informiert vor 4 Monaten

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26:38

Wenn man älter wird, fängt so manches Wehwehchen oder
Altersleiden an: Die Augen werden ein bisschen schwächer, manch
einer hört nicht mehr so gut, vieles geht einem zu schnell, und
selbst ist man auch nicht mehr so flink auf seinen beiden Beinen
unterwegs. Damit man aber gerade bis ins hohe Alter „trittsicher
und aktiv“ bleiben kann, muss man rechtzeitig vorbauen. Denn -
die schlechte Nachricht: Ab 30 Jahren bauen die Muskeln ab. Aber
die gute Nachricht: Man kann was tun. Die ÖGK bietet etwa Kurse
an, wo man ein paar Dinge erlernen kann. Fanny Sedlnitzky klärt
mit den beiden Physiotherapeutinnen Andrea Schwar und Julia
Steiner sowie mit Barbara Gutsche von der ÖGK, wie man merkt,
dass man nicht mehr so fit auf den Beinen ist, wie man das auch
bei Oma oder Eltern testen kann und was man in den Kursen der ÖGK
lernt… Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio
Steiermark, 20.4.2026