Best Of Biomarker Fundamentals

"Messen, machen, messen" – das ist unser Lieblingsmantra für einen
smarten Blick auf Biomarker! Aber welche Daten und Biomarker sind
wirklich wichtig, um Eure jetztige Gesundheit zu tracken und eure
Lebensspanne aktiv zu verlängern? In dieser "Best of Most
Replayed"-Folge bringen wir euch einige der wichtigsten Biomarker
zurück! Wir klären, warum ihr beim Tracken immer den Fokus auf
Verhaltensänderungen und Körpergefühl statt auf reine Zahlen legen
solltet. Erfahrt, welche 7 Körpersysteme inklusive Biomarker nach
dem Prinzip der funktionellen Medizin entscheidend sind, warum bei
Männern freies Testosteron (SHBG-Spiegel) der Schlüssel zur
Vitalität ist und wie ihr mit simplen Tools euer Bio-Age "hackt".
Plus: Toans wichtigster Indikator für ein langes, gesundes Leben,
der nichts mit Technik, aber alles mit eurem autonomen Nervensystem
zu tun hat!