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  3. Bauchdetektivgeschichten Podcast
  4. 078 Schlaf-Special (Teil 1): Schlaf verstehen - was nachts passiert
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:

wie Schlaf funktioniert und welche Schlafphasen du jede Nacht
durchläufst.

welche vier Faktoren guten Schlaf ausmachen.

warum Schlaf ein zentraler Schlüssel bei Bauchbeschwerden
sein kann.

Links:

Chronotypen-Fragebogen: https://www.ifado.de/de/chronotyp

QQRT-Assessment: https://www.qqrt.app/

De-stress Programm:
https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/de-stress

Website: https://www.danielamulle.at/

Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/

YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle

Disclaimer:

Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine
individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er
stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern
dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

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„078 Schlaf-Special (Teil 1): Schlaf verstehen - was nachts passiert“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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