Folge 80 Hör auf, dich selbst zu verurteilen und fang an, dich zu verstehen

Wie oft verurteilst du dich selbst, ohne es überhaupt zu merken?
In dieser Folge geht es um die innere Stimme, die dich ständig
bewertet, kritisiert und glauben lässt, du seist nicht gut genug.


Du erfährst, woher diese Selbstverurteilung wirklich kommt, warum
sie dich eher blockiert als weiterbringt und wie stark sie auch
dein Essverhalten beeinflussen kann.


Diese Folge lädt dich ein, dich nicht länger zu bekämpfen,
sondern dich besser zu verstehen. Für mehr Selbstwert, mehr Ruhe
in deinem Kopf und ein liebevolleres Gefühl dir selbst gegenüber.