Dr. Sophie Imhof — Neurowissenschaftlerin, Einsatztaucherin, Ultramarathonläuferin

Sophie Imhof ist Neurowissenschaftlerin, hat auf Harvard und
Stanford gearbeitet, erforscht eine der tödlichsten Krankheiten
der Welt und läuft nebenbei 55 Kilometer durch die Wüste. Auf
Instagram "zerlegt" sie Influencer, die Gesundheitsprodukte
verkaufen. In dieser Folge reden wir über Beauty-OPs, warum kein
Tropfen Alkohol gesund ist, was Autophagie wirklich bedeutet, ob
Supplements Geldverschwendung sind, wie Gentherapie gerade alles
verändert und warum sie mit 25 beim Radfahren im Wienerwald
geheult hat.


Sophie: https://linktr.ee/neuroathlete Magazin:
wunderwerkleben.com


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Timestamps: 00:00 — Beauty-OPs und
Penisverlängerungen 06:00 — Wie man mit einem vollen Tag umgeht
09:16 — Buchempfehlung: 4000 Weeks 10:10 — Social Media ist dir
eigentlich zu wenig 14:30 — Warum Gabriel wieder angefangen hat
19:14 — Longevity, Mitochondrien und wo Sophies Expertise liegt
20:06 — ALS und die Arbeit mit Patienten 23:36 — Gentherapie:
Durchbrüche in der Forschung 29:05 — Long Covid und Mitochondrien
32:00 — Wie bekomme ich gesunde Mitochondrien 33:00 — Was ist
eigentlich ein gesunder Lifestyle 34:47 — Kein Alkohol ist gesund
37:54 — Whoop, Garmin und der Optimierungswahn 41:27 — Warum
Sophie keine eigene Meinung gibt 43:16 — Sophies eigene Ernährung
und Gewohnheiten 48:17 — Kalorienzählen: Essstörung oder Tool
51:55 — Supplements und Longevity: Was ist Evidenz 55:25 —
Multivitamine: das Supplement mit am wenigsten Evidenz 59:15 —
Biologie als Cheat Code 01:07:14 — Tim Ferriss und der Einstieg
in Longevity 01:09:37 — Intermittent Fasting: Was sagt die
Wissenschaft 01:17:34 — Detox ist Marketing 01:19:50 — Was ist
Autophagie wirklich 01:26:30 — Kann Fasten Krebs heilen 01:30:25
— Sophie war die schlechteste Biologie-Schülerin 01:33:37 —
Ketose und ketogene Diät 01:37:48 — Christian Wolf, Peter Attia,
Huberman 01:41:19 — Peptides: Alter Wein in neuen Schläuchen
01:46:44 — Brian Johnson und warum N=1 nichts beweist 01:49:12 —
Braucht es Extremismus 01:51:48 — Wie Sophie mit Influencern
umgeht 01:56:17 — Erste Unterlassungserklärung 02:00:03 — Stärke,
nichts zu wissen 02:03:22 — Einsatztaucherin in Österreich
02:04:19 — Vom Unsportlichen zur Ultramarathonläuferin 02:08:58 —
Leichenbergung mit 19 02:15:13 — Schmerz als Antrieb vs. positive
Resonanz 02:18:22 — Delusional sein funktioniert 02:22:19 —
100.000 Schritte in einem Tag 02:24:40 — Sind Ultramarathons
eigentlich gesund 02:27:53 — Wo ihr Sophie findet