Folge 012: Wenn das Nervenkostüm dünner wird:

Progesteron-Abfall & Hochsensibilität

In Folge 12 beantworten wir eure Fragen zum Hormon-Chaos und
tauchen ein in das Thema Hochsensibilität. Wir sprechen über das
„Chill-Hormon“ Progesteron, die Kraft von Magnesium und den Mut,
ein „Nein“ ohne Rechtfertigung stehen zu lassen. Außerdem gibt es
Tipps für die Menstruationstage und einen Einblick in Tanjas
aktuelles Lieblingsbuch für sensible Herzen.


In dieser Episode erfährst du:


Lime (Limette): Das ultimative Öl für gute Laune und frische
Cocktails (oder Dips!).


Hörer-Q&A: * Welche Öle helfen bei Regelschmerzen und
Stimmungstiefs? (Tipp: Muskateller-Salbei & Clary Calm).


Warum wir vor der Periode öfter weinen müssen (Stichwort:
Progesteron-Abfall).


Was tun bei Blähbauch und Verdauungsproblemen während der Tage?


Hochsensibilität: Wie 15–30 % der Menschen die Welt erleben.


Rechtfertigungs-Falle: Warum ein „Nein“ ein vollständiger Satz
ist.


Buchtipp: „Hochsensible Herzen schlagen anders“ – Warum dieses
Buch Tanjas Blick auf sich selbst verändert hat.