Ich sage lieber nichts! Warum soziale Angst dich zum Schweigen bringt

Ich hätte das sagen sollen.
Wieder mal!
Soziale Angst bringt dich zum Schweigen 
nicht weil du nichts zu sagen hast.
Sondern weil etwas in dir auf die Bremse tritt. In dieser Folge
schauen wir genau hin: Was passiert in dir, wenn du im Meeting,
im Gespräch oder in der Gruppe verstummst, obwohl du innerlich
längst weißt, was du sagen würdest?



Du verstehst, wie Schutzreaktionen des Nervensystems Schweigen
erzeugen. Warum alte Erfahrungen mit Kritik oder Ablehnung bis
heute wirken. Und was du konkret tun kannst, um dich Schritt für
Schritt wieder mehr Gehör zu verschaffen, ohne Druck, ohne „reiß
dich zusammen".



  wir schauen gemeinsam hin, was hinter diesem Schweigen
steckt. Du lernst, warum soziale Angst so oft zur Stille führt
und was du konkret tun kannst, um dir schrittweise mehr Gehör zu
verschaffen.



Das lernst du in dieser Episode:Warum
Schweigen eine Schutzreaktion ist.
Was im Nervensystem passiert, wenn du verstummst
Wie alte Erfahrungen mit Kritik und Ablehnung bis heute
wirken
Drei konkrete Tools, um deine Stimme schrittweise
zurückzugewinnen


Deine Yvonne 

Höre auch gerne nochmal in diese
Folge https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/die-drei-brutalsten-gedanken-bei-sozialer-angst



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