#77 Erwartungen | Wie geht man damit um, wenn alles anders kommt, als geplant?

Da malt man sich in schönstem Detail aus, wie eine perfekte
Zukunft aussehen könnte.


Die nächste Reise bei strahlendem Sonnenschein ans Meer. Das
Schreiben des nächsten Romans, bei dem die Geschichte einfach nur
so aus einem herausfließt. Oder den perfekten Job, für den man
sich gerade bewirbt. Und dann kommt alles anders als geplant.


Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Erwartungen. Warum
haben wir sie? Was ist gut und schlecht daran? Wie geht man damit
um, wenn die Erwartungen enttäuscht werden und sollten wir uns
angewöhnen realistischere Erwartungen zu haben?


 


3 Punkte aus der Folge:
Erwartungen kommen in vielen verschiedenen Formen: Sie können
Wünsche sein, Pläne, Anspruch oder Visionen. Wir können Erwartungen
an andere Menschen haben, an Situationen oder auch an uns selbst.
Insbesondere wenn wir Erwartungen an andere Menschen haben, ist
Kommunikation wichtig. Denn wenn eine andere Person nicht weiß, was
wir uns von ihr wünschen, wie soll sie diesen Wünschen dann
nachkommen?Erwartungen zu haben hat eine Reihe von Vorteilen: Sie
geben uns Orientierung, Sinn, Motivation und Sicherheit. Auf der
anderen Seite können Erwartungen aber auch dazu führen, dass wir in
der Planungsphase steckenbleiben, starr und unflexibel sind, oder
auf eine Situation viel zu viel Druck laden. Wichtig ist, wie so
oft, eine gute Balance. Um nicht enttäuscht zu sein, wenn
etwas anders kommt, als wir erwartet haben (was häufiger der Fall
sein wird, als uns lieb ist), hilft es, Erwartungen eher als
Hypothesen zu betrachten, als als Prognosen. Weil Erwartungen auch
viel mit der eigenen Identität zu tun haben, hilft es, das
nicht-Eintreten einer solchen Hypothese nicht als persönliches
Scheitern zu betrachten, sondern als Erfahrung. 




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