#17 - Making Exercise Count – Training bei Rückenschmerzen neu gedacht

Chronischer unspezifischer Rückenschmerz ist die führende Ursache
für beeinträchtigte Lebensjahre weltweit. Training ist
First-Line-Treatment, aber die Effekte sind oft klein und
kurzfristig. Außerdem halten sich bis zu 70% der Patient*innen
nicht an das Trainingsprogramm. Warum ist das so? Und warum
scheitert es vor allem an der Adhärenz? Wir stellen uns in dieser
Episode die Frage, wie wir Training so gestalten, dass es
wirklich einen Unterschied macht.





Themen dieser Folge:




Das Fundament: Clinical Reasoning & Assessment




Die Qual der Wahl: Welche Übungen wähle ich?




Effektive Verschreibung von Übungen und Training




Förderung von Adhärenz und Compliance




Der Gamechanger: Edukation & Kommunikation




Viel Spaß beim Zuhören!





Quellen & weiterführende Links:




Cashin AG, Booth J, McAuley JH, Jones MD, Hübscher M, Traeger
AC, Fried K, Moseley GL. Making exercise count:
Considerations for the role of exercise in back pain
treatment. Musculoskeletal Care. 2022 Jun;20(2):259-270. doi:
10.1002/msc.1597. Epub 2021 Oct 21. PMID: 34676659.




Arora NK, Donath L, Miller C, Owen PJ, Neason C, Verhagen E,
Anderson N, Mavros Y, Harwood A, Sewry N, Belavý DL. Exercise
for chronic musculoskeletal pain: time to prescribe with
precision. BMJ Open Sport Exerc Med. 2025 Nov
27;11(4):e003076. doi: 10.1136/bmjsem-2025-003076. PMID:
41334242; PMCID: PMC12666146.










Redaktion: Alexander Lutz & Elisabeth Tretenhahn


Produktion: Miguel Hernandez Regalado


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ausschließlich der Information und Weiterbildung für
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sollten sich Patient:innen immer an qualifizierte Ärzt:innen oder
Therapeut:innen wenden.


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