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Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze Podcast
Warum fehlende Grenzen dich krank machen können #094

Warum fehlende Grenzen dich krank machen können #094

Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze vor 6 Monaten

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Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Vielleicht kennst du
das: Du hilfst, unterstützt, nimmst Rücksicht, immer wieder. Doch
irgendwann merkst du: Du selbst bleibst dabei auf der Strecke.
Viele Menschen glauben, Grenzen zu setzen sei egoistisch. Doch das
Gegenteil ist der Fall. Gesunde Grenzen schützen unsere Energie,
unsere Beziehungen und letztlich auch unsere Gesundheit. Ohne sie
verlieren wir uns schnell in Erwartungen, Anpassung und dem
Versuch, es allen recht zu machen. In dieser Folge geht es um -
warum viele Menschen ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen -
welche Rolle unsere Kindheit beim Thema Grenzen spielt - welche
Arten von Grenzen es überhaupt gibt - warum klare Grenzen die
Grundlage gesunder Beziehungen sind Eure Carmen Wenn dir der
Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche
Inhalte! Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum
Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie &
Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon:
03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de
Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00 Warum so viele Menschen
still ausbrennen 00:47 Was Grenzen wirklich sind und was nicht
01:51 Wo sich Grenzen in deinem Leben zeigen 03:08 Was passiert,
wenn du sie nicht setzt 04:49 Woher kommt das eigentlich? 05:27 Was
es braucht, um endlich Grenzen zu setzen 06:28 Wie du eine Grenze
klar und respektvoll kommunizierst 07:12 Was hinter jeder Grenze
wirklich steckt 08:04 Die ehrliche Frage, die du dir stellen
solltest 09:00 Wie sich Grenzen auf deinen Körper auswirken