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  4. #143 ROUTINEN für GESUNDHEIT – welche Gewohnheiten wirklich einen Unterschied machen
Wir suchen oft nach der perfekten Diät oder dem perfekten
Trainingsplan.

Dabei entsteht Gesundheit viel häufiger durch kleine Gewohnheiten
im Alltag.

In dieser Folge sprechen wir über Routinen, die langfristig
Gesundheit, Energie und Wohlbefinden unterstützen – von Schlaf
über Ernährung bis Bewegung.

Coaching: https://linktr.ee/anabelundmaria

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„#143 ROUTINEN für GESUNDHEIT – welche Gewohnheiten wirklich einen Unterschied machen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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