Folge 31 - Birgit Amelung: Was ist der Multifokus-Effekt?

Multifokus statt Dauerstress – wie wir lernen, unser
Leben bewusst zu steuern


Wie schaffen wir es, alles unter einen Hut zu bekommen – ohne uns
dabei selbst zu verlieren?
In dieser Folge spricht Julia mit Birgit
Amelung, Gründerin vom The Her Klub und Autorin von „Der
Multifokus-Effekt“, über ein neues Verständnis von Fokus –
jenseits von To-do-Listen, Produktivitätshacks und Multitasking.


Warum unser klassisches Fokusdenken nicht mehr zu unserem Leben
passt, wie wir zwischen Selbstführung und Getriebenheit
unterscheiden und weshalb unsere Werte der eigentliche Schlüssel
zu mehr Klarheit sind. Die Folge hat es in sich.


Es geht um:




Warum Multitasking uns überfordert – und Multifokus uns
stärkt




Wie du deine Lebensbereiche bewusst steuerst statt dich
treiben zu lassen




Die 5 Fokus-Typen – und was sie über dich verraten




Warum Pausen kein Luxus sind, sondern Voraussetzung für
Leistung




Wie du wieder in den „Driver Seat“ deines Lebens kommst




Ein Gespräch über moderne Lebensrealität, mentale Gesundheit und
die Kunst, mit der Fülle Freundschaft zu schließen. Und das last
but not least mit einer ultra inspirierenden Persönlichkeit.


Birgits Buch ist ab dem 14. April erhältlich. Ihr könnt es hier
vorbestellen.


Und wenn Ihr Lust habt mal einen ganz anderen Podcast (von und
mit mir - und meiner Freundin Yasmin von Schlieffen-Nannen), dann
hört in unseren Centre Court. Love all. Think deep. Game on.
Unserem Spielplatz für grown up girls only.