In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen
begleitet und gleichzeitig selten wirklich Raum bekommt:
Existenzangst als unterschwelliges Grundrauschen im Nervensystem.
Ausgehend von einer sehr persönlichen Nachricht einer Hörerin
sprechen wir über Verantwortung gegenüber den eigenen Eltern,
finanzielle Unsicherheit, Loyalität, Schuldgefühle und die Frage,
wie sich ein eigenes Leben gestalten lässt, wenn Sicherheit nie
selbstverständlich war.
Ich teile auch eigene Erfahrungen damit und darüber, wie dieses
Gefühl mich über viele Jahre begleitet und meine Burnout-Phasen
mit geprägt hat.
Diese Folge ist kein Versuch, schnelle Lösungen zu finden,
sondern eine Einladung, Existenzangst nicht nur als individuelles
Problem zu betrachten, im Zusammenhang mit Familie, Geschichte,
Klassenerfahrungen und gesellschaftlichen Bedingungen zu
verstehen, besonders auch im Kontext von Migrationserfahrungen
und postmigrantischen Familienrealitäten.
Viele Menschen aus migrantischen Familien kennen dieses Gefühl
von Verantwortung sehr früh und sehr selbstverständlich.
Gleichzeitig betrifft Existenzangst natürlich auch Menschen ohne
Migrationsgeschichte und vielleicht findest du dich an der einen
oder anderen Stelle wieder.
Gerade in der Nervensystemarbeit fehlt für solche Erfahrungen oft
der Raum. Diese Folge möchte ein bisschen davon öffnen.
Themen dieser Folge sind u. a. Existenzangst, Verantwortung für
Eltern, Nervensystemarbeit, Loyalität in Familien,
Migrationserfahrungen, Burnout, finanzielle Unsicherheit und
intergenerationale Belastungen.
YOGA CHILL: Live
Sessions auf Spendenbasis
Wenn du deinen selbstmitfühlenden Blick vertiefen
möchtest: In meiner Membership findest du Inhalte, die
Körper, Nervensystem und Selbstbeziehung miteinander verbinden.
Die Membership kostenlos
testen: https://aylin-ogus.de/chill-your-system-membership/
Fragen & Feedback:Wenn du Fragen teilen
möchtest, schreib mir gern
an hi@aylin-ogus.de (Betreff: Podi), in
die Spotify-Kommentare oder auf Instagram.
Newsletter & Freebies:Hier geht es
zum Newsletter – inklusive Zugang zur kostenlosen
Masterclass„Chill Your System: Nervensystem, Somatics &
Embodiment“sowie dem Audioguide „Creating Safety“.
Unterstützung & Links:
Gaza- Spendenaufruf:https://www.medico.de/nothilfe-gaza
Wenn du mich & diesen Podcast unterstützen
möchtest:Hier geht es
zu meiner Kaffeekasse
Playlists
| DJ-Sets
Telegram-Gruppe
Embrace the Cringe: Live
Sessions auf Spendenbasis
YOGA CHILL: Live
Sessions auf Spendenbasis
Shop
mit Self Study Kursen
Somatische Übung bei
Prokrastination
Somatisches Coaching
Instagram
Unterstützung in Krisen:Telefon
Seelsorge: 0800 111 0
111 oder 0800 111 0
222Patientenservice (u. a.
Therapieplatz-Vermittlung): 116 117
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.