Burnout überwinden mit der Carnivore Diät – Valentinas Weg

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Folge 222: Burnout überwinden mit der Carnivore Diät –
Valentinas Weg

Mit 43 Jahren bricht für Valentina die Welt zusammen: Burnout,
völlige Erschöpfung, nichts geht mehr. Die erfolgreiche
Karrierefrau und Mutter verliert den Boden unter den Füßen – und
findet in der Schulmedizin zunächst vor allem Psychotherapie und
Psychopharmaka als Angebot. Ein Arzt stellt ihr dann jedoch eine
ganz andere Frage: Wie ernähren Sie sich eigentlich?


Diese Frage wird zum Wendepunkt. Valentina erfährt, dass sie
unter massivem Nährstoffmangel, Eisenmangel und einem
durchlässigen Darm leidet. Auf der Suche nach einem Ausweg
entdeckt sie die carnivore Ernährung und später die strenge
paläolithisch‑ketogene Diät (PKD). Schritt für Schritt gewinnt
sie ihre Lebensenergie zurück.Heute hat Valentina ihr altes
Berufsleben bewusst hinter sich gelassen. Stattdessen ist sie
Hausfrau und Mutter aus voller Überzeugung, arbeitet nebenbei als
Fitnesstrainerin und engagiert sich im sozialen Bereich. Ihre
Familie ernährt sie fleischbasiert mit ausreichend tierischen
Proteinen und Fetten. Das Einzige Pflanzliche, das sie noch
verträgt: selbst fermentiertes Gemüse nach traditionellen
Rezepten aus ihrer kasachischen Heimat.


In dieser Episode erzählt Valentina offen über:


1.ihren Burnout und die dunkelste Zeit ihres Lebens


2.die überraschende Rolle von Ernährung bei ihrer Genesung


3.den Abschied von ihrer Karriere und den Neubeginn als Hausfrau,
Mutter und Trainerin


4.ihren heutigen Alltag mit fleischbasierter Ernährung und
fermentierten Lebensmitteln


Kontakt zu Valentina:


• E-Mail: facebook.valentina@gmx.de


• Instagram: @valentina_macht


Hier das Präparat, das Valentina empfohlen hat: Arktis Herbal
“Pure” – Arktis BioPharma & Danuwa


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Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die
carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des
carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur
Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum
Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier:
www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast


Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer
Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem
interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.


Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de


Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu


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