Folge 004: Das Leben kam dazwischen

Es geht nicht um die ganz großen Lebenskrisen, sondern um die
kleinen „Push-Nachrichten“ der Gefühle: Was passiert, wenn das
Lieblingsöl morgens leer ist oder eine Nachricht den kompletten
Fokus raubt? Warum fühlen wir uns im Auto plötzlich alle wie
Profi-Rennfahrer (die gerne mal fluchen) und warum zur Hölle ist
unsere 31-Tage-Yoga-Challenge eigentlich schon an Tag 7
klammheimlich im Sand verlaufen? In dieser Folge erfahrt ihr:
Bergamotte & Sommerlaune: Warum Tanjas erster Insta-Post eine
Liebeserklärung an ein Öl war. Gefühls-Check: Wie man Emotionen
kurz wahrnimmt, ohne sich im Drama zu verlieren. Die Ski-Beichte:
Warum man mit Ende 30 nicht unbedingt mit dem Wintersport anfangen
muss (und warum Skigymnastik im Oktober doch Sinn ergibt).
Ehrlichkeit siegt: Warum Sprachnachrichten voller Schimpfwörter
manchmal die beste Therapie sind. Tanja und Johanna zeigen euch,
dass es völlig okay ist, mal nicht diszipliniert zu sein. Denn am
Ende des Tages zählt: Kurz fühlen, weitergehen und nicht vergessen
zu lachen. Mal tief, mal frech, aber immer echt.