Fogle 006: Dauer-Erreichbarkeit & der Zauber von To-Do-Listen

Müssen wir eigentlich immer sofort antworten? In dieser Folge
sprechen Johanna und Tanja über den Druck der ständigen
Erreichbarkeit und warum es manchmal notwendig ist, Nachrichten
bewusst erst nach zehn Minuten – oder einem ganzen Tag – zu
beantworten. Außerdem verraten die beiden ihre ultimativen
Strategien, um Ordnung ins mentale Chaos zu bringen. Warum das
Durchstreichen einer Aufgabe auf einer echten To-Do-Liste
Glücksgefühle auslöst und weshalb das Handy öfter mal eine Pause
verdient, erfahrt ihr in dieser Episode. Highlights dieser Folge:
Digital Detox Light: Warum dauerhafte Erreichbarkeit auf die eigene
Kosten geht. Kopf aus, Stift an: Die Magie von To-Do-Listen und der
Moment des Durchstreichens. Analog vs. Digital: Wie Tanja und
Johanna ihre Aufgaben sortieren, um den Kopf frei zu bekommen. Die
5-Minuten-Challenge: Ein kleiner Impuls für dich direkt nach der
Folge.