Folge 008: Platz für Neues: Von Detox, Intuition und dem Mut zum Loslassen

Warum Neubeginn keine Selbstoptimierung sein muss und wie wir im
Frühling Ballast abwerfen.

n dieser Folge sprechen wir unter anderem über:


Der Duft von Freiheit: Warum kleine Rituale (und Haardüfte) den
Alltag schöner machen.


Werte-Kompass: Wie man sich vom Außen weniger verbiegen lässt und
wieder mehr bei sich selbst ankommt.


Frühlings-Detox: Warum uns eine Kur im Frühjahr leichter fällt
als im Herbst und was das "Soul Food" damit zu tun hat.


Zucker & Hormone: Die Wahrheit über Entzugserscheinungen und
hormonelle Veränderungen ab 35.


Alltags-Check: Die Herausforderung, gesunde Ernährung im Spagat
zwischen Job, Kindern und Hunden unterzubringen.


Selfcare-Impuls: Loslassen statt Optimieren – wie wir aktiv Platz
für Neues schaffen.


Links & Kontakt:


Folgt uns auf Instagram für tägliche Impulse!


Abonniert den Podcast, um keine Folge zu verpassen.


Wir freuen uns auf euer Feedback zu eurem persönlichen Neubeginn.