Session #4 | Kopf und Körper im Flow - wie Zyklus und Ernährung unsere Leistung steuern

In Session #4 sprechen Marina und Jasmin über ihre Erfahrungen
und Erkenntnisse zu Training, Ernährung und mentaler Stärke im
Ausdauersport.


Sie beleuchten, wie Zyklus, Mindset und Ernährungsstrategien die
Leistungsfähigkeit beeinflussen und teilen praxisnahe Tipps für
ambitionierte Athletinnen und Athleten – direkt aus dem
Trainingsalltag und mit Blick auf nachhaltige Performance.


Hinweis: In unseren Podcast-Folgen werden gelegentlich Marken
und Produkte erwähnt. Erfolgen bezahlte Kooperationen oder
Werbung, kennzeichnen wir diese ausdrücklich.


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