Triality - der Podcast von NineSub9 und TenSub10

In dieser Folge von Triality sprechen Jasmin und Lea über ein Thema, das im Ausdauersport oft übersehen wird: RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport).


Lea erzählt offen von ihrer eigenen Erfahrung, wir sprechen darüber, welche Warnsignale es gibt, wie man erkennt, ob man selbst betroffen sein könnte und warum ein dauerhaftes Energiedefizit nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.


Eine wichtige Folge für alle, die ambitioniert trainieren und verstehen wollen, warum Gesundheit die Basis für langfristige Performance ist.


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In diesem ausführlichen Rückblick berichten die Athleten Leonie und Henrik von ihren emotionalen Erfahrungen beim Challenge Rot, ihrer Zielerreichung und den Herausforderungen während der langen Distanz. Sie teilen wertvolle Insights zu Trainingsstrategien, Mentalität und den besonderen Momenten des Rennwochenendes. Außerdem hört ihr weitere Stimmen von Conny, Sebastian und unserem Urlaubs-Host Basti!


Viel Spaß!


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In diesem besonderen letzten Spezial des Rot Triathlon-Events teilen Marina und Jasmin ihre Erlebnisse, Emotionen und Insights vom ereignisreichen Wochenende. Erfahre, was die Atmosphäre in Roth so einzigartig macht und welche Momente besonders im Gedächtnis bleiben.


Herausforderungen und Highlights beim Support während des Rennens Die besondere Atmosphäre und Stimmung in Rot Wichtige Tipps für Teilnehmer und Supporter


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Tauche ein in die Atmosphäre des Challenge-Rennen in Rot, bei dem Athleten aus aller Welt um Bestleistungen kämpfen. Diese Episode gibt einen Einblick in den Renntag, die wichtigsten Momente und spannende Unterstützungs-Highlights direkt vom Streckenrand. 


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