Wut und gut

Was tun, wenn ich spüre, wie die Wut in mir hochkommt?Was tun,
wenn der Wutanfall eines Anderen auf mich niederprasselt?Miriam
und Barbara wollen verstehen, was Wut eigentlich ist, woher sie
kommt, wozu sie nutzt. Der Wut auf der Spur entdecken sie mehr
als erwartet:


die Unsichtbarkeit weiblicher Wut und die Politik des tone
policing,

Techniken, mit eigener und fremder Wut konstruktiv umzugehen,

„spiritual bypassing“, das Umgehen schmerzhafter Gefühle in
religiösen Texten,

Erschöpfung und Frauen-Power in sich selbst.



Was uns inspiriert hat:


Podcast


Die Lösung:
Wuthttps://open.spotify.com/episode/3DXs5LuJABXkSAgtHmUsJI?si=ta9hk_7QQQ2hadk1spkzBA

Psychologie to go: Wut und Ärger
https://open.spotify.com/episode/52sWpEbFlpQJArlTEsl4nE?si=7ScI9htESPaXSGo_neOsmw



Stachel und Herz: Wut
https://open.spotify.com/episode/3Nf8wIFBkVAKr1LJFsJjJ7?si=etQtSVH8TL60NsVsAu7u8g



Bücher


Amani Abuzahra, Ein Ort namens Wur. Die emotionale Landkarte
der Marginalisierten undwas Rassismus mit Gefühlen macht, Verlag
Kremayr & Scheriau 2023

Ciani-Sophia Hoeder, WUT UND BÖSE, hanserblau 2021



Romane


Mareike Fallwickl, Die Wut, die bleibt, Rowohlt Taschenbuch
2023

Mareike Fallwickl, Und alle so still, Rowohlt Buchverlag 2024



Texte online



https://www.oberbergkliniken.de/artikel/die-macht-von-unterdrueckten-gefuehlen-wie-sich-innere-wut-auf-die-psychische-gesundheit-auswirken-kann




https://www.zeit.de/zeit-wissen/2016/02/emotionen-limbisches-system-amygdala-zorn

https://www.nzz.ch/wut_ist_ein_schlechter_ratgeber-ld.983748

https://zeitfuerheldinnen.de/wut/


https://www.sonntagsblatt.de/artikel/glaube/wut-der-bibel