#77 – Teenager und Technik – Wie gelingt gesunder Medienkonsum?

Das Smartphone ist längst Lebensmittelpunkt für Teenager –
Freunde treffen, Hausaufgaben machen und Entspannung: alles läuft
über dieses eine Gerät. Doch wie viel Technik ist zu viel, wie
beeinflusst sie Schlaf, Stress und soziale Interaktionen, und wie
können Eltern Jugendliche dabei sinnvoll begleiten?


Das erwartet Dich in der Folge:


· Aktuelle Zahlen: Wie intensiv nutzen Jugendliche Smartphones
und KI-Anwendungen?


· Auswirkungen auf Schlaf, Stress und Wohlbefinden.


· Tipps für Eltern zur Förderung von Medienkompetenz und dem
Umgang mit Risiken wie Cybermobbing oder Datenschutz.


· Drei alltagstaugliche Ansätze, um Technik als Werkzeug statt
als Ablenkung zu nutzen.


Jetzt reinhören und erfahren, wie Technik Jugendliche stärken
kann, ohne sie zu kontrollieren.