#186 Was passiert, wenn du aufhörst, dich anzupassen

Du hast dich entschieden, dich weniger anzupassen, öfter deine
Meinung zu sagen oder klare Grenzen zu setzen. Doch anstatt
Erleichterung spürst du plötzlich Herzklopfen, Unsicherheit und
den starken Impuls, doch lieber wieder nachzugeben. In dieser
Folge blicken wir unter die Oberfläche dieses Phänomens und
klären, warum neue Verhaltensweisen für dein Nervensystem erst
einmal ‚Gefahr‘ bedeuten – völlig egal, wie sinnvoll sie logisch
sind. 


 


Ich erkläre dir, warum diese körperliche Aufregung kein Zeichen
dafür ist, dass du auf dem falschen Weg bist, sondern lediglich
zeigt, dass dein System gerade lernt, Sicherheit in der
Aufrichtigkeit statt in der Anpassung zu finden. Erfahre auch,
wie du dein Nervensystem in kleinen Schritten mitnimmst, damit
echte Veränderung gelingen kann, ohne dass du dich von der ersten
Welle der Unsicherheit ausbremsen lässt.


 


 





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