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  4. #72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
In der 72. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was hinter dem
Protein-Hype steckt, wie viel Eiweiß wir in welchem Alter wirklich
brauchen, wieso Haferflocken und Molke gute Quellen sind, welche
äußeren Zeichen auf ein Protein-Defizit hindeuten und warum
Eiweißlieferanten wie Quark, Joghurt und Linsen besonders satt
machen. Plus Übungen für zwischendurch 6.4.2026 Mini-Workout für zu
Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion:
HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger
Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme &
Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und
Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese

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„#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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