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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele Podcast
5 Lebensaufgaben für ein zufriedenes Leben

5 Lebensaufgaben für ein zufriedenes Leben

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele vor 6 Monaten

Ein Kompass nach Alfred Adler für mehr Verbundenheit und innere Klarheit

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Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, lustlos oder genervt von
Dingen, die du kaum einordnen kannst? Dieses diffuse Unwohlsein
kann in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen auftauchen, etwa in
Beziehungen, im Job oder im Freundeskreis. Die fünf Lebensaufgaben
des Arztes und Psychotherapeuten Alfred Adler können hier eine
wertvolle Orientierung bieten. Sie laden uns ein, gezielt Fragen an
die zentralen Bereiche unseres Lebens zu stellen. Dazu gehören
Gemeinschaft, Liebe, Arbeit sowie die persönlichen Felder Selbst
und Kosmos, also zum Beispiel die Suche nach dem Sinn des Lebens.
In dieser Folge erhältst du nicht nur Denkanstösse, sondern auch
konkrete Übungen: eine Skala für deine Lebensbereiche, kleine
Mutübungen für ein stärkeres Zugehörigkeitsgefühl, und einen
Reality Check für deine Arbeitsmuster. Du erfährst ausserdem, wie
du deinen inneren Kritiker entschärfst, weshalb das Selbst der
Ursprung vieler Herausforderungen ist – und wie du in Sinnfragen
mehr Gelassenheit findest. Wer sich mit diesen Lebensaufgaben
beschäftigt, öffnet die Tür zu mehr Klarheit, zu Verbundenheit und
zu einem zufriedeneren Leben.