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032 - Hygiene mit ADHS und ADS

032 - Hygiene mit ADHS und ADS

ADHS in Beziehungen vor 4 Monaten
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Viele Personen mit ADHS oder ADS haben Schwierigkeiten mit ihren
Hygieneroutinen. Häufig ist dies ein Tabuthema über das nicht
gesprochen wird, da sich die Betroffenen auch stark schämen.

Wir beleuchten in dieser Folge warum das so ist, wie es sich für
die Betroffenen und dessen Umfeld anfühlt und liefern Strategien
wie man trotz dieser Schwierigkeiten seine Hygieneroutinen
verbessern kann.

Teilt Eure Strategien zur Hygieneoptimierung in den Kommentaren
und wenn Euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Ihr
unserem Podcast folgt.

Bei Themenvorschlägen schreibt uns eine E-Mail an
adhs.beziehungen@gmail.com. 

Quellen & weiterführende Informationen:

Hilfreiche bisherige “ADHS in Beziehungen”-Folgen:

022 - Mauer des Schreckens

019 - Gewohnheiten mit ADHS entwickeln

Web-Artikel (2024): Understanding the Challenges of Hygiene with
ADHD; von M. Mansouri
https://www.neurodiversecounselingllc.com/post/understanding-the-challenges-of-hygiene-with-adhd

Web-Artikel (2025): ADHD and Personal Hygiene; von R.
Branham

https://www.agavehealth.com/post/adhd-and-personal-hygiene-create-consistent-routines-without-shame-or-guilt

Web-Artikel (2021): Hygiene Help for Kids With Sensory and
Attention Issues; von L. Karanzalis

https://www.additudemag.com/hygiene-help-for-kids-with-sensory-and-attention-issues/ 

Web-Artikel (2023): Addressing Personal Hygiene Challenges in
ADHD; von Dr. G. Canonizado

https://www.theminiadhdcoach.com/living-with-adhd/adhd-and-personal-hygiene

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