podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Twins Talk Podcast
  4. #142 Wie wichtig ist CARDIO wirklich? – Herzgesundheit, Mythen & Wissenschaft🫀
Ist Cardio wirklich notwendig für Gesundheit – oder reicht
Krafttraining?

Viele verbinden Ausdauertraining nur mit Kalorienverbrennen oder
Abnehmen. Dabei hat Cardio enorme Auswirkungen auf Herz, Gehirn,
Stoffwechsel und sogar die Lebenserwartung.

In dieser Folge sprechen wir darĂĽber, wie wichtig
Ausdauertraining wirklich ist, welche wissenschaftlichen
Erkenntnisse es gibt und wann Cardio gesund ist – und wann es
auch in eine ungesunde Richtung kippen kann.

Coaching: https://linktr.ee/anabelundmaria

Weitere Episoden

#167 Haarpflege richtig machen: Shampoo, Öle, Hitze & Co. – was bringt wirklich etwas?

#167 Haarpflege richtig machen: Shampoo, Öle, Hitze & Co. – was bringt wirklich etwas?

42 Minuten
vor 3 Tagen
#166 Abnehmen ohne Diät: Die Wahrheit über Kaloriendefizit, Hunger & Ernährung

#166 Abnehmen ohne Diät: Die Wahrheit über Kaloriendefizit, Hunger & Ernährung

46 Minuten
vor 1 Woche
#165 Der gesündeste Busfahrer Deutschlands- Trotz sitzender Tätigkeit, fit bleiben(Jakob zu Gast)

#165 Der gesündeste Busfahrer Deutschlands- Trotz sitzender Tätigkeit, fit bleiben(Jakob zu Gast)

49 Minuten
vor 2 Wochen
#164 Ungeplant schwanger als Influencerin- @AliciaKnebel zu Gast.(von häuslicher Gewalt zu 1. Baby)

#164 Ungeplant schwanger als Influencerin- @AliciaKnebel zu Gast.(von häuslicher Gewalt zu 1. Baby)

1 Stunde 3 Minuten
vor 3 Wochen
#163 Gladiator trifft Herausforderer - DIE GANZE WAHRHEIT hinter der Show (mit Laser)

#163 Gladiator trifft Herausforderer - DIE GANZE WAHRHEIT hinter der Show (mit Laser)

55 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#142 Wie wichtig ist CARDIO wirklich? – Herzgesundheit, Mythen & Wissenschaft🫀“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz