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Raus aus dem Stress, rein ins Leben Podcast
#006 - Ich dachte, die anderen sind das Problem – bis ich das verstanden habe

#006 - Ich dachte, die anderen sind das Problem – bis ich das verstanden habe

Raus aus dem Stress, rein ins Leben vor 5 Monaten

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In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte eines Kunden, der
mit einer klaren Erwartung in einen Workshop kam: Die anderen
sollten sich verändern. Doch im Laufe des Tages entstand eine
tiefe Einsicht – darüber, wie Stress wirklich entsteht und wo
echte Veränderung beginnt.

Du erfährst, warum nicht die Umstände, sondern unsere Gedanken
darüber Stress auslösen – und wie sich dadurch plötzlich ein ganz
neuer Handlungsspielraum eröffnet.

Warum Stress nicht durch äußere Umstände entsteht, sondern
durch unsere Bewertung

Wie Wahrnehmung, Gedanken, Gefühle und Reaktionen
zusammenhängen

Woran du erkennst, dass du mitten in einem „Stress-Kreislauf“
steckst

Warum echte Veränderung bei dir beginnt – ohne Druck, sondern
durch Einsicht

Wie mehr Bewusstsein dir Gelassenheit, Klarheit und neue
Handlungsmöglichkeiten eröffnet

Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie Stress wirklich
entsteht und wie du wieder mehr Gelassenheit in dein Leben
bringst, dann hör unbedingt auch in die weiteren Folgen
rein.

Und wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich, wenn
du den Podcast abonnierst oder mir eine Bewertung dalässt.

https://sandralianebraun.de