Startseite
Podcasts
Junge Champions Podcast
#06 Der Preis des Traums — Kein Ausgleich, kein Schlaf, keine Erholung

#06 Der Preis des Traums — Kein Ausgleich, kein Schlaf, keine Erholung

Junge Champions vor 6 Monaten

0:00

7:06

Montag Training. Dienstag Zusatztraining.

Mittwoch Privattrainer. Donnerstag Training.

Freitag Videoanalyse. Samstag Spiel —

zwei Stunden Fahrt. Sonntag Hallenturnier.

Das ist kein Wochenplan eines Profisportlers.

Das ist der Wochenplan eines Zehnjährigen.

Und irgendwann merkst du — ich fühle mich

wie in einem Manager-Spiel. Aber wir sind

nicht in einem Manager-Spiel. Wir sind im

echten Leben. Mit einem echten Menschen.

Unserem so geliebten Kind.

️ Kapitel:

00:00 — Der Wochenplan der alles sagt

00:45 — Wie der Kreislauf beginnt

02:00 — Die Frage die keine Antwort hatte

03:30 — Kinder wachsen IM SCHLAF — Wissenschaft

05:30 — 3 Schritte: Gemeinsam entscheiden

07:00 — Deine Challenge der Woche

Das lernst du in dieser Folge:

Warum der Wunsch auszuschlafen kein

Zeichen von Faulheit ist

Was die American Academy of Sleep Medicine

zum Schlafbedarf von Kindern sagt

Warum Kinder im Schlaf wachsen —

und was zu wenig Schlaf wirklich kostet

Warum wir uns manchmal wie im

Manager-Spiel fühlen — und was das bedeutet

Wie das Familien-Meeting alles verändern kann

Wissenschaftliche Quellen:

American Academy of Sleep Medicine (AASM)

Schlafempfehlungen für Kinder & Jugendliche

Robert Koch Institut — KiGGS Studie 2014–2017

rki.de — Themenblatt Schlaf

️ Junge Champions — Der Podcast für Eltern

im Jugendsport

Spotify: [LINK]

Apple Podcasts: [LINK]

Amazon Music: [LINK]

Wie ist euer Wochenplan?

Habt ihr noch einen freien Tag?

Schreibt es in die Kommentare!

Und denkt daran — Ihr seid die wichtigsten

Menschen im Leben eurer Kinder!!!

#Jugendsport #Kinderfußball #Sporteltern

#Schlaf #Erholung #Erziehung #Wachstum

#Podcast #JungeChampions #Jugendfußball

#Familienzeit #Zusatztraining