Peak Potential Podcast - Folge 8 - Wie deine Verdauung funktioniert & warum dein Microbiom stirbt!

Deine Verdauung entscheidet über mehr als nur dein Bauchgefühl.
Das Mikrobiom beeinflusst Energie, Regeneration, Entzündungen und
sogar deine Leistungsfähigkeit im Training. In dieser Folge gehen
wir wissenschaftlich fundiert auf den Verdauungstrakt und das
Darmmikrobiom ein – basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus der
Forschung, unter anderem von der Stanford School of Medicine und
der Arbeit von Dr. Justin Sonnenburg. Wir erklären, wie
Darmbakterien funktionieren, welche Rolle die Darmschleimhaut
spielt und warum die Zusammensetzung deines Mikrobioms
entscheidend für deine Gesundheit ist. Du erfährst, wie
Ernährung, Ballaststoffe und Lebensstil dein Mikrobiom
beeinflussen, welche Mechanismen hinter Verdauung und
Nährstoffaufnahme stehen und warum viele Probleme im Alltag genau
hier ihren Ursprung haben.Eine tiefgehende Folge für alle, die
ihre Gesundheit, Performance und langfristige Entwicklung auf ein
neues Level bringen wollen – von innen heraus. Newsletter️:
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