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Zwischen Pause und Prüfung - Der Podcast für Eltern und Lehrkräfte Podcast
Mentale Prüfungsvorbereitung – 3 Trainingsformen, die du sofort starten kannst

Mentale Prüfungsvorbereitung – 3 Trainingsformen, die du sofort starten kannst

Zwischen Pause und Prüfung - Der Podcast für Eltern und Lehrkräfte vor 6 Monaten

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Kurz vor dem schriftlichen Abitur kippt bei vielen nicht mehr der
Lernstoff, sondern der innere Zustand: Blackout-Gedanken,
Worst-Case-Kino, Schlafprobleme oder das Gefühl, plötzlich nichts
mehr abrufen zu können.

In dieser Folge zeige ich dir 3 mentale Trainingsformen,
die du sofort starten kannst, damit dein Kopf in der
Prüfung wieder mit dir statt gegen dich
arbeitet.

Du erfährst:

warum ein mentaler Probelauf dein Gehirn auf
Sicherheit trainiert

wie du mit einem Blackout-Unterbrecher in 60
Sekunden wieder handlungsfähig wirst

warum ein 2-Minuten-Sicherheitsanker nach jedem
Lernblock deine Prüfungssicherheit stärkt

wie du Mathe, Sprachen und Naturwissenschaften mental ruhiger
angehst

warum kurz vor dem Abi mentale Vorbereitung oft mehr Punkte
bringt als noch mehr Stoff

Diese Folge ist besonders hilfreich für:

Oberstufenschüler:innen

Eltern

Lehrkräfte

alle, die Jugendliche in der Abi-Phase begleiten

Weiterführende Links

Neuer Blogartikel:

Prüfungsangst vor dem Abi: So hilft Coaching in den
letzten 10 Tagen

https://www.lerne-traeume-lebe.de/pruefungsangst-vor-dem-abi/

Abi-Sprechstunde:

30 Minuten Klarheit für Lernen und Prüfungen

https://www.lerne-traeume-lebe.de/abi-sprechstunde-30-minuten-klarheit-fuer-lernen-und-pruefungen/

Welche der drei Trainingsformen probierst du heute als Erstes
aus:

mentaler Probelauf, Blackout-Unterbrecher oder
Sicherheitsanker?