Mentale Prüfungsvorbereitung – 3 Trainingsformen, die du sofort starten kannst

Kurz vor dem schriftlichen Abitur kippt bei vielen nicht mehr der
Lernstoff, sondern der innere Zustand: Blackout-Gedanken,
Worst-Case-Kino, Schlafprobleme oder das Gefühl, plötzlich nichts
mehr abrufen zu können.


In dieser Folge zeige ich dir 3 mentale Trainingsformen,
die du sofort starten kannst, damit dein Kopf in der
Prüfung wieder mit dir statt gegen dich
arbeitet.


Du erfährst:




warum ein mentaler Probelauf dein Gehirn auf
Sicherheit trainiert




wie du mit einem Blackout-Unterbrecher in 60
Sekunden wieder handlungsfähig wirst




warum ein 2-Minuten-Sicherheitsanker nach jedem
Lernblock deine Prüfungssicherheit stärkt




wie du Mathe, Sprachen und Naturwissenschaften mental ruhiger
angehst




warum kurz vor dem Abi mentale Vorbereitung oft mehr Punkte
bringt als noch mehr Stoff




Diese Folge ist besonders hilfreich für:




Oberstufenschüler:innen




Eltern




Lehrkräfte




alle, die Jugendliche in der Abi-Phase begleiten


Weiterführende Links

Neuer Blogartikel:


Prüfungsangst vor dem Abi: So hilft Coaching in den
letzten 10 Tagen


https://www.lerne-traeume-lebe.de/pruefungsangst-vor-dem-abi/


Abi-Sprechstunde:
30 Minuten Klarheit für Lernen und Prüfungen


https://www.lerne-traeume-lebe.de/abi-sprechstunde-30-minuten-klarheit-fuer-lernen-und-pruefungen/


Welche der drei Trainingsformen probierst du heute als Erstes
aus:
mentaler Probelauf, Blackout-Unterbrecher oder
Sicherheitsanker?